Charcuterie Board für die Feiertage

Advents-Verlosung

Über Nordgreen

Vorab noch einige Worte zu der Marke: Wie ihr vielleicht wisst, setzt sich Nordgreen viel für gemeinnützige Organisationen ein. Dieses Mal unterstützen sie das Projekt Hunger in Jemen von der Aktion Deutschland Hilft Organisation, um ihnen die Weihnachtszeit etwas schöner zu machen. Außerdem habe ich euch bereits über das Giving Back Programm erzählt. Dabei könnt ihr bei jedem Kauf einer Nordgreen Uhr ein NGO auswählen, an das ihr spenden möchtet. Was ihr dafür tun müsst? Falls ihr eine Uhr kaufen solltet, gebt am Ende eurer Bestellung meinen Code SHIMMER ein. Damit spart ihr nicht nur 15%, sondern tragt zur Spendenaktion bei. Zusätzlich dazu erhaltet ihr exklusiv zur Weihnachtszeit ein kostenloses Armband als Weihnachtsgeschenk von Nordgreen.
Falls ihr auch noch auf der Suche nach einem schönen Weihnachtsgeschenk seid, kann ich euch die Uhren sehr ans Herz legen. Viele Modelle kann man sich ganz individuell zusammenstellen und die Armbänder austauschen. Es gibt Damenuhren in Silber, gold, roségold aber auch schöne Herrenuhren. 

Das Gewinnspiel

Kommen wir jetzt aber zum Gewinnspiel! Zu gewinnen gibt es eine Nordgreen Uhr eurer Wahl. Da das Gewinnspiel ein Dankeschön an meine treuen Leser ist, wäre es natürlich schön, wenn ihr auch Leser meines Blogs seid. Für weitere Aktionen bekommt ihr jeweils ein Los mehr und könnt dadurch eure Chancen erhöhen. Teilnehmen könnt ihr hier:

Black Friday mit Nordgreen

The Philosopher

Das Thema mentale Gesundheit und meine Geschichte

1. Meditation

2. Auszeiten nehmen

3. Journaling

Manchmal möchte man einfach mit jemandem reden, um seine Gedanken etwas zu befreien und andere Perspektiven einzunehmen. Doch da es Betroffenen oft schwerfällt, offen mit anderen über ihre Probleme zu reden oder vielleicht niemanden haben, kann Journaling helfen. Ich habe vor Kurzem damit angefangen und schreibe mir fast jeden Morgen nach meiner Meditation alles von der Seele. An manchen Tagen wacht man mit negativen Gedanken auf und auf diese Weise kann man sie direkt loswerden und später vielleicht sogar sehen, wie weit man gekommen ist. Egal welche Gedanken man hat, man kann sie aufschreiben und niemand wird darüber urteilen.

4. Sich selbst etwas Gutes tun

Oft erwische ich mich dabei, wie ich mir selbst Sachen verbiete, wenn ich z.B. Lust auf etwas Süßes habe und mir ständig einrede, dass ich auf meine Figur achten müsste. Oder mir verbiete, ein neues Paar Schuhe zu kaufen, weil ich doch schon genügend hätte. Klar spricht da manchmal nur die innere Vernunft zu einem und das kann auch gut sein, damit man nicht völlig eskaliert und die Kontrolle verliert. Aber wenn es zu häufig vorkommt, verbietet man sich alles und gönnt sich selbst nichts mehr. Was ich in Zukunft aber unbedingt verbessern möchte ist, dass ich mir selbst öfter etwas Gutes tun will. Ich habe total viel Freude daran, andere zu beschenken und ihnen etwas zu gönnen. Doch selbst mache ich das nicht so oft. Dabei sollte man sich selbst doch genau so wertschätzen wie andere. Wenn man das tut, glaube ich, dass man sein Selbstwertgefühl automatisch steigert und sich selbst immer mehr akzeptiert.

5. Bewegung

Ich dachte immer, regelmäßige Bewegung sei nur für die körperliche Gesundheit und Fitness wichtig, doch habe den Aspekt außer Acht gelassen, dass Bewegung sehr förderlich für die mentale Gesundheit sein kann. Wenn ich mal wieder Panik verspürte oder eine depressive Phase hatte, habe ich zuhause eingesperrt und die Öffentlichkeit gemieden. Ich wollte ja nicht, dass mich irgendwer in so einem Zustand sieht. Doch gerade in solchen Situationen muss man rausgehen an die frische Luft, sich bewegen und einfach alles rauslassen., damit man nicht noch mehr in sich hineinfrisst. Inzwischen nehme ich die Signale meines Körpers war und gehe bewusst raus und bewege mich, wenn ich einen freien Kopf bekommen will. Sport kann dabei auch helfen, aber meist reicht ein langer Spaziergang oder eine Runde um den Block. Musik hilft mir dabei auch sehr. Ich mache meine Kopfhörer rein und dadurch höre ich meine Gedanken automatisch nicht mehr. Die Bewegung macht auch, dass man sich eher auf sein Gehen, statt seinen Gedanken fokussiert.

Mich würde es nun sehr interessieren, ob ihr ähnliche Erfahrungen gemacht habt und was euch bei eurer Selbstheilungs-Reise geholfen hat. Ich finde, das Thema bekommt immer noch viel zu wenig Beachtung, deshalb lasst uns ganz offen über alles sprechen. Ich bin sehr gespannt, von euren Erfahrungen zu lesen.

Beige Obsession

Der Monat Oktober

Ausflug in den Rheingau

Neuer Job

Food

Günstige Adventskalender

Über vier Jahre haben mein Mann und ich in einer Wohnung gewohnt, die uns immer wieder Probleme bereitet hat. Es war unsere erste gemeinsame Wohnung und wir waren jung. Damals haben wir uns so darüber gefreut, doch heute bereuen wir es sogar, diese Wohnung jemals genommen zu haben.
Immer wieder hatten wir mit Feuchtigkeitsproblemen zu kämpfen. Die hohe Feuchtigkeit führte dazu, dass wir Schimmel in der Wohnung hatten. Ich musste meinen gesamten Kleiderschrank samt Inhalt entsorgen und mir von meinem eigenen Geld einen neuen kaufen. Diese Probleme haben wir dem Vermieter natürlich sofort mitgeteilt und er sagte nur, dass wir regelmäßig lüften sollen. Anfangs haben wir das sogar teils eingesehen und uns schuldig gefühlt. Doch diese Probleme kamen immer und immer wieder vor. Unsere Feuchtigkeitsmesser haben Werte von über 70% (!) angezeigt. Zum Vergleich: normale Werte bewegen sich im Bereich von 50 bis maximal 60%! An Tagen, an denen ich nur zuhause war, habe ich mindestens drei Mal am Tag gelüftet und im Winter natürlich volle Pulle geheizt. Nichts hat geholfen. Der Vermieter, der ein Haus nebenan gewohnt hat, ging auf diese Probleme absolut nicht ein. Wir haben versucht, alle Probleme bestmöglich selbst zu lösen und wollten Stress mit ihm so gut es geht vermeiden, weshalb wir z.B. keine Mietminderung gefordert haben.

Gestern war unsere Wohnungsübergabe und ich muss ganz ehrlich sagen, dass ich so etwas Widerliches noch nie in meinem gesamten Leben erlebt habe.
Kurze Vorgeschichte: Die Feuchtigkeitsprobleme hatten wir nicht nur in unserer EG-Wohnung, sondern natürlich auch im Keller. Der Keller hat so modrig gerochen und war so feucht, dass ich alle Umzugskartons, die im Keller waren, komplett entsorgen musste. Sie waren komplett feucht und der Gestank unerträglich. Wenn ich Wäsche gewaschen habe, gab es für mich also keine andere Möglichkeit als sie im Wohnzimmer zu trocknen. Im Keller ging wie gesagt nicht. Draußen konnte ich sie nur bei gutem Wetter und im Sommer trocknen, da sie sonst nass würde und es keine Stelle im Außenbereich gab, die überdacht war. Früher gab es mal eine Stelle, die überdacht war. Aber nachdem das Dach bei einem Sturm abgefallen ist, hat der Vermieter es nie repariert.

Zurück zur Wohnungsübergabe. Wir haben mit allem gerechnet, aber nicht mit so einem ekelhaften Verhalten. Über den Höhepunkt möchte ich hier berichten. Wie schon gesagt hatten wir durch den offensichtlichen Baumangel des Gebäudes Feuchtigkeitsprobleme und Schimmel, der sich an der Wand gebildet hat. Bei der Übergabe habe ich dem Vermieter und der Maklerin den Schimmel gezeigt und schon wieder gab der Vermieter uns die Schuld! Er meinte wieder, wir würden nicht richtig lüften und blabla. Dann sagte er zu mir, dass es daran läge, dass ich die Wäsche in der Wohnung trockne (ich trockne sie btw im Wohnzimmer und der Schimmel war im Schlafzimmer aber okay). Ich daraufhin, "wo soll ich sie denn sonst trocknen?". Er: "ja im Keller". Und ich: "Im Keller ist es noch feuchter als hier oben, da trocknet die Wäsche selbst nach einer Woche nicht". Er daraufhin: "Wenn Sie sich einen BMW Cabrio leisten können, können Sie sich auch einen Trockner leisten".

Lasst diesen Satz einfach mal auf euch wirken. Mir. fehlten. die. Worte.

Es gibt mehrere Dinge, die mich daran stören. Zum einen, dass er Menschen anscheinend an dem beurteilen, was sie haben oder besitzen. Zum anderen unterstellt er mir, dass wenn ich ein sportliches Auto fahre, ich ja reich wäre und keine Geldprobleme hätte. Daran merkt man, dass er von Autos offensichtlich keine Ahnung hat. Mein Auto ist ein Gebrauchtwagen, Baujahr 2005, somit 16 Jahre alt. Ich habe es für einen sehr guten Preis bekommen. So mancher gebrauchter (!) Kleinwagen kostet heutzutage das Doppelte aber darüber würde niemand urteilen, da Sportwägen immer einen schlechten Ruf haben - besonders bei der älteren Generation. Meine Eltern sind als Geflüchtete nach Deutschland zu kommen und hatten absolut gar nichts. Sie haben sich inzwischen ein halbwegs gutes Leben aufbauen können, doch das hat seine Zeit gedauert. Ich habe alles daran gesetzt, hart zu arbeiten, um ihnen alles zurückzugeben. Mein Auto konnte ich mir nicht mal einfach so leisten. Ich arbeite seit ich 18 Jahre alt bin und spare jeden Cent, den ich habe. Irgendwann mal ein eigenes Auto zu besitzen war mein größter Wunsch. Dass ich gleich ein Angebot für mein Traumauto bekomme, hätte ich natürlich nicht gedacht aber wer hätte das abgelehnt. Meine Eltern haben mir zu meinem Geburtstag etwas dazugegeben und auf diese Weise konnte ich mir nach jahrelanger Arbeit und Sparen mein Wunschauto leisten.

Und mir dann von jemandem, der offensichtlich jegliche Lebensfreude im Leben verloren hat bzw. nie besaß, so etwas anhören zu müssen.. da fehlen mir immer noch die Worte. Ich kann es beim besten Willen einfach nicht verstehen, wieso manche Leute so missgünstig sein müssen. Mein (zum Glück jetzt ehemaliger) Vermieter ist offensichtlich neidisch darauf, dass ich einen Sportwagen fahre und er nicht. Einfach nur traurig. Und das als Argument gegen mich zu verwenden, wo er doch offensichtlich im Unrecht ist, ist einfach nur lächerlich. Als ich mir mein Auto vor ca. 2 Jahren gekauft habe, habe ich tatsächlich schon öfter missgünstige Reaktionen und Blicke bekommen. Sätze wie "ist ja total unpraktisch, weil es nur 2 Sitze hat" und "also einkaufen kann man damit nicht, der Kofferraum ist doch viel zu klein" hörte ich immer wieder. Aber guess what, ich musste noch nie mehr als eine Person mitnehmen und kann auch regelmäßig mit dem Auto einkaufen gehen. Das ist nicht das Problem.
Das Problem ist, dass mir diese Leute dieses Auto einfach nicht gönnen und das verstehe ich nicht. Wenn eure beste Freundin in den Urlaub fliegt und ihr nicht, freut ihr euch doch trotzdem für sie.

Sagt mir doch gerne, ob ihr ähnliche Erfahrungen mal gemacht habt. Ich würde mich sehr freuen, mich mit euch darüber auszutauschen und mal andere Perspektiven einzunehmen.

Stadtliebe Dietzenbach/ Bowls by Lindbergh's

Der Monat September

Neue Wohnung

Geburtstage

Der Umzug ist inzwischen schon vorbei und war relativ erfolgreich, wenn auch sehr anstrengend. Wir haben uns direkt sehr gut in der Wohnung eingelebt und fast alle Möbel stehen bereits. Da wir jetzt mehr Fläche zur Verfügung haben, fehlen uns noch einige Möbel. Diese wollen wir aber nach und nach kaufen, da wir erst vor kurzem unsere Hochzeitsrechnung bezahlt haben. Ich freue mich schon darauf, wenn alles final eingerichtet ist und ich euch ein paar Eindrücke zeigen kann. Bis dahin wird es aber wohl noch eine Weile dauern. Es tut wirklich gut, sich neu einzurichten und in so einer schönen Wohnung leben zu können. In der nächsten Zeit werde ich bestimmt auch öfter Home-Artikel shoppen gehen, worauf ich mich schon total freue. Wie war euer September?

Nordgreen Uhren

Die Uhr

Hochzeitsplanung während einer Pandemie